首个全民健康素养xk星空体育宣传月这66条你知道吗？

　　2024年6月是首个全民健康素养宣传月活动，今年的活动主题是“提素养促健康”。国家卫生健康委于5月30日公布《中国公民健康素养基本知识与技能（2024年版）》，并将围绕该“健康素养66条”，开展多种形式的健康科普和宣传活动。

　　《中国公民健康素养基本知识与技能（2024年版）》

　　1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康的最有效、经济手段。

　　9.传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。

　　10.儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗，成年人也可通过接种疫苗，达到防感染、防重症效果。

　　11.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

　　12.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核；坚持规范治疗，大部分肺结核患者能够治愈。

　　13.家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽快注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。

　　22.关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施，预防和减少非意愿妊娠，减少非医学需要的人工流产，保护生育能力。

　　23.劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害。

　　26.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。

　　29.生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。

　　32.科学健身，贵在坚持。健康成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3次抗阻训练。

　　33.不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。

　　34.烟草依赖是一种慢性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。

　　38.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题应及时就医。

　　40.讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。

　　47.戴头盔、系安全带；不超速、不酒驾、不分心驾驶、不疲劳驾驶；儿童使用安全座椅，减少道路交通伤害。

　　50.主动接受婚前和孕前保健，适龄生育，星空体育app免费下载孕期应遵医嘱规范接受产前检查，住院分娩。

　　52.青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动2小时以上，应较好掌握1项以上的运动技能，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

　　58.需要紧急医疗救助时，会拨打120急救电线.妥善存放和正确使用农药，谨防儿童接触。

　　60.遇到呼吸xk星空体育、心搏骤停的伤病员，会进行心肺复苏，学习使用自动体外除颤器（AED）。

　　64.发生火灾时，拨打火警电线.发生滑坡、崩塌xk星空体育、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式，会自救互救。

　　兰州晚报讯进入盛夏，手足口病又到了高发期。据甘肃省卫生健康委发布的5月全省法定传染病疫情，手足口病发病达1022例。6月18日，甘肃省疾病预防控制中心发布健康提示，提醒公众在手足口病的高发期，重点关注低龄患儿，个人和公共卫生措施尤为重要，以减少疾病的传播。手足口病也称“手口足综合征”，是由肠道病毒感染引起的急性发热出疹性传染病。它是一种好发于5岁及以下儿童的常见急性传染病，学龄前儿童为高发人群，可多次发病。5-7月这个时间段气温升高，湿度增大，手足口病更容易在人群中传播。

　　大多数病例症状轻微，临床表现主要为发热、食欲不振、口痛、口腔内出现疱疹、手足等部位出现斑丘疹，多数在一周左右痊愈；少数病例病情进展迅速，在发病5天左右出现脑膜炎、肺水肿等，极少数病情危重者可致死亡。

　　密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染；还可通过呼吸道飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

　　出现以下情况时，应警惕孩子可能为手足口病重症，需立即带孩子前往县级以上定点医院就诊：1.持续高热：体温大于39℃，常规退热效果不佳；

　　2.精神萎靡、头痛、眼球震颤或上翻、呕吐、易惊、肢体抖动、吸吮无力、坐立不稳；

　　家长篇勤洗手、多通风、戴口罩，尤其是饭前便后、外出归来，家长和儿童都要用肥皂或洗手液洗手。星空体育app免费下载还要注意居室经常开窗通风，勤晒衣服；婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及餐具应充分清洗、消毒。手足口病流行期间，不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。托幼机构篇定期清理和消毒，特别是经常被触摸的区域，如玩具、桌面和门把手。

　　一定要严格执行晨检、午检制度，遵守缺勤登记及停班、停园等规定。发现可疑患儿，立即采取送诊、居家观察等措施。

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　　甘肃省第十四届人民代表大会常务委员会关于接受陈得信辞去甘肃省人民政府副省长职务的请求的决定

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